Merele si bananele in alimentatia copiilor Din Articole. Generalitati Bananele sunt preferate de bebelusi gratie gustului lor dulce, alaturi de mar, care este unul din fructele care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia copiilor. In plus, exista destul de multe soiuri de mere care pot fi introduse in regimul alimentar zilnic al micutilor. Copilul intre un an si 3 ani trebuie sa consume 3 mese principale si 2 gustari, iar necesarul caloric intre 12 si 24 de luni este de 1000 kcal/zi. De regula, cel mic este bine sa aiba o dieta alcatuita din fructe, cereale integrale, lapte, iaurt, carne, legume si fructe. 3-4 porţii de alimente bogate în amidon, precum cartofi, pâine, paste sau tăiţei. 3-4 porţii de fructe şi legume 2 porţii de alimente bogate în proteine, precum carne, peşte, ouă sau fasole şi boabe de leguminoase. Programul de hrănire pentru un bebeluş de 10 luni La trezire: Alăptat la sân sau hrănire cu biberonul la trezire (150-200 ml) Diversificarea alimentatiei - Sugestii de alimente pe care ai putea sa le introduci dupa varsta de 10 luni a bebelusului CEREALE. De la 10 luni poti da bebelusului toata varietatea de cereale:orez, porumb, tapioca, roscove, grau, grau spelta, kamut, orz, ovaz, secara, kus-kus, quinoa. Poate primi de la 9-10 luni placinta/budinci cu mere, cu branza dulce, preparate proaspat in casa. Preparare Iaurt de casa- 1 litru de lapte se fierbe 20 min.Se adauga 1 lingura mare de iaurt si 1 lingura mare de smantana de buna calitate la laptele fierbinte si se amesteca. Se lasa 4-6ore acoperit cu un tifon la temperatura camerei. dwlxS0.

alimentatia la 10 luni